太阳当空照，你被晒黑liao！
有一个不想被晒黑的愿望，可偏偏有一颗整天想出去的心。
可夏天想要保持美貌在线，基本上只能靠一个字——白！正所谓“一白遮百丑”，谁不想拥有白到发光的皮肤呢？俗话说，合影不可怕，谁黑谁尴尬！
炎炎烈日，每天走出门的那一刻，就仿佛进入了大蒸笼，而太阳照射到自己的那一刻开始，内心只有一个想法：今天我又要黑一度。
同一个世界，同一个太阳。可是为啥女明星凭啥和我不一样？！
防晒没作对，一年老十岁
说起防晒这件事，女明星们可是一个比一个狠。其实女明星们一直都很强调防晒，不是因为她们娇气，而是防晒真的很重要！人的衰老80%来自”光老化“，20%才是自然老化。
对于女明星而言，最好的物理防晒就是不让皮肤暴露在阳光下，一秒钟都不行。即使拍大片穿着吊带裙，露出大长腿，待到按完快门的那瞬间，她们就会立刻用起裹粽子大法，把自己裹得严严实实。
之前看到*分享了一个VLOG，视频里，人家做饭都不忘戴防晒帽。
她采访时就曾说过自己，一夏天会用掉20~30瓶防晒。瞬间觉得夏天，只用7、8瓶防晒的自己。就是在洒洒水啊！
遮阳帽、墨镜、口罩……范爷防晒起来无人能比，°无死角，尽量不露就不露。
翻翻包里，防晒伞、防晒服、太阳镜、防晒帽、袖套、丝巾……能用的就用起来，才能让自己避开紫外线，宁愿热死也不能晒黑，这种决心才是制胜法宝。
正如小江同学说：“耍帅不可靠，防晒最重要！”
勤涂防晒
在《花儿与少年》中，注意防晒的娜扎就向我们展示什么叫行走的防晒喷雾体。在旅程中从不放过任何一个补防晒的机会，人家比你白还比你更努力啊！
紫外线中含有会使皮肤发红的uvb和引发晒黑、光老化的uva，所以防晒霜上SPF值就是防御uvb，而“PA+++”，则是防护uva。指数越高，表示防护的时间越长。
敲重点！别以为涂了防晒霜就没在怕，真正的全面防晒，一定是在涂防晒的同时也要做好物理防晒，双重防护才能更加放心的面对紫外线。你瞧瞧娜扎，帽子外套都穿戴齐全的同时，依旧随时随地喷一喷，身处非洲也不带怕的。
不仅是女明星，连男明星也都是日常狂喷防晒！王一博、李现、*硬核防晒没有一个跑的掉，重点是防晒。
美白急救
夏季阳光很强烈紫外线对皮肤的伤害很大，涂了防晒霜还是会被晒黑的可能，这时美白急救就很有必要了。
首先当晚一定要认真卸妆，因为残留的彩妆很容易堵塞毛孔，造成色素堆积。清洁肌肤之后，可以使用一些舒缓型的补水喷雾，为肌肤降温，起到收敛镇静的作用。然后从冰箱中取出美白的面膜，以此缓解面部的灼热感。晒后几天，也要注意密集敷面膜。同时不要用热水洗脸，多补充水分，补充维生素A、C、E。
当然，你也可以学学张馨予自创急救美白大法，不得不说真的很“丧心病狂”。
张馨予说在录制《奇兵神犬》的时候，自己露出来的皮肤都被晒伤了，黑了几个度，尤其是手，超级黑。在晒黑后，张馨予就展开了丧心病狂的美白之路。
早、中、晚，通通不落下！早上空腹美白口服液，中午抗糖饮，晚上睡前再来点胶原蛋白饮和POLA抗糖饮，啧啧啧，难怪张馨予调侃自己，每天吃这些就饱了！
内养大法
除了防晒之外，平时养护也是女明星的高招和大法。
石原里美：自制蔬菜汁+浸浴
石原里美凭精致脸孔曾经在日本男性票选「如果她结婚，我就罢工」中获得第一名，白皙粉嫩的肤色令人羡慕不已，原来年轻时的白皮肤黝黑，经过后天努力才变白的！
石原里美注重饮食健康，每天都会吃足够份量的蔬菜，而且更会自制蔬菜汁，确保吸收充足营养如维他命A、维他命C、维他命E及胡萝卜素等等，达到美白抗氧化效果。
而且石原里美有每天浸浴的习惯，加强血液及淋巴循环，促进新陈代谢，为身体排*，又会在晚上使用皮肤加湿器，肤色自然水润亮白。
*：多吃水果+柠檬水
人气女星*不但貌美，而且皮肤白到发光，令人非常羡慕！她亦坚持每天吃水果及蔬菜如山楂、橙、番茄及卷心菜等等，以及多喝柠檬水，让身体摄取足够维他命A、维他命C及维他命E，有助抗氧化及抑制色素沉着，保持肌肤白皙富活力。
宋慧乔：牛奶洗面+人参茶+柠檬水
韩剧女王宋慧乔天生丽质，在韩国演艺圈有「皮肤美人」的美誉，乔妹表示好肌肤遗传自拥有白嫩美肌的母亲，但当演员后经常熬夜拍戏、作息不再正常，就要靠自己努力护肤。
乔妹喜欢用牛奶洗面、按摩及敷面，原来牛奶具美白、保湿、滋润及嫩肤功效，有助维持白皙肤色，令粗糙肌肤变得光滑水嫩。
乔妹亦非常注重养生之道，会远离咖啡、可乐、红茶、朱古力及快餐等刺激性的食物，平日多喝人参茶及柠檬水，达到美白肌肤、红润肤色。
赵薇：蜂蜜柠檬水
《中餐厅》第一季里，赵薇也是拿出了看家本领蜂蜜柠檬水。喝的时候只要把柠檬片、蜂蜜水倒入装了冰块和苏打水的杯子里，就是营养又好喝的饮品了！
*：鲜榨果汁
而*则推荐常喝鲜榨果汁，一台简单的榨汁机就能在家喝了。应季的水果不仅能补充维生素，也含有丰富的维生素C可以美白，甜式养生少女本人现身说法了解一下？
大S：薏仁水
至于美白星球的女战神大S，曾在《美容大王》分享过喝薏仁水的心得，薏仁水含有丰富蛋白质和维生素，长期喝的话，还有助于淡化斑点。（不过薏仁偏寒，体寒的女生要适量哦）
“偏方”美白
化身美妆博主的*，用痱子粉防晒法颠覆了很多人对痱子粉的认识。在涂完防晒霜后直接拍上婴儿爽身粉，这样能把防晒霜锁住，不至于很快被太阳晒融掉，同时还能美白。听起来很有道理的样子。
而林允则是用水洗磨砂膏，将皮肤晒黑的地方涂一层，这样会均匀肤色，还具有修复作用。
老牌影星惠英红在某社交平台晒了一种她自己日常做保湿、美白的保养方法——敷豆腐
你没看错，这里的豆腐是真豆腐，菜市场几块钱就能买到的那种。具体的操作方法也很简单，就是将半块老豆腐捣碎，抹在脸上和手上，敷十五分钟就可以了。
乍一看这个方法有点离谱对不对？那些黑皮肤的姐妹又不是买不起老豆腐。
但惠英红在文案里解释了，她说豆腐里有大豆蛋白、异*酮，及多种矿物质，都对皮肤有益，敷到脸上，可以滋润皮肤、美白淡斑、增加皮肤弹性……
嗯~~还挺有道理的
还有张俪，为了全身美白，泡过超豪华的珍珠粉牛奶精油花瓣澡。
好了，不聊了，小编也赶紧美白去了，你还有那些美白方法？不妨和百花词分享哦，让我们在这个夏季白到发光！