男士如何美白？
有哪些美白的方法？
有什么男士美白护肤品套装推荐？
好家伙，想必这灵*三连问是大多数想变白的男生最想要知道的答案吧！
——容我先卖个关子。
相信现在也有很多男生像我一样开始追求高富白了，毕竟我还是有点自知之明的，颜值不够，只能靠肤色来凑。
五官还不是那么优秀的我，秉承着「一白遮百丑」的原则，在不断探索男士如何美白才能达到最高效的美白成果，经过我兢兢业业，大把大把时间和money的投入，现在也算小有成效。
在分享美白经验之前，我要提醒各位小伙伴！美白是个循序渐进的长期投入过程，不要妄想一口吃成个胖子。
任何宣称可以「瞬间变白」「一周变白」，都是智商税！
一般皮肤的代谢时间是二十八天左右，皮肤状态的变化也约是二十八天，所以说:美白不是一天两天就能看到效果的！
而且那些可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，这些成分会大大伤害肌肤，不仅不能美白，还会让你的皮肤因为重金属超标，付出惨痛的代价。
就我的经验来看，男士美白真的是件需要坚持的事情，那么男士如何美白呢？我教你们几个最简单的办法！
男士美白方法一：基础护肤
基础护肤是为了更好的保持皮肤状态，用洗面奶清洁，用水乳补水保湿。
缺水是任何肌肤问题的源头，想要成功美白，一定要注意皮肤水分不能流失。
选择美白类护肤品对于男生来说简直就是噩梦，而我，在护肤界江湖飘了这么久，原则就是不踩雷，人送外号「避雷哥」，下面是我从自己用过的十几套护肤品中精挑细选出一些美白类套装，绝不踩雷！
DreamtimesK2男士美白控油套装
油皮、混油皮
RMB/洁面乳ml+爽肤水ml+乳液ml
美白保湿，提亮肤色，极致控油
每当有人问我：你怎么这么白，是天生的吗？
我都要给他们推荐一下K2，绝对的黑*皮收割机！
洗面奶是我一直在不断回购的油皮真爱洁面，清洁力、温和度无敌，每次洗完脸都感觉毛孔里的脏东西都被洗的干干净净了，皮肤焕然一新的感觉那叫一个好！
坚持用完一管，黑头全部打包带走，消失的无影无踪！
水乳里添加了黑皮最爱的烟酰胺、熊果苷、酵母提取物等美白活性精华，不仅可以深入基底层减少黑色素的形成，淡化黑色素，还可以滋润保湿，美白提亮肤色。
我是配合防晒使用的，一个月用下来白了真的不止一个度！
御泥坊红石榴水乳
任何肤质
RMB/晶亮红石榴洁面乳ml+晶亮红石榴养肤水ml+晶亮红石榴乳液
补水保湿，提亮肤色
御泥坊主打的是红石榴美白水乳，也是性价比超高的一套保湿美白水乳，它也是我刚开始护肤的时候的入门水乳！
洗面奶是皂基洁面，所以洗的超干净，可以瞬间带走油脂污垢，洗完脸皮肤非常轻松！不过它毕竟是纯皂基洁面，洗完脸皮肤还是会有一点点的紧绷感，不介意的小伙伴可以入手。
水乳主打的是美白补水，美白的效果我暂时还没看到，但补水效果确实很不错，晚上我喜欢用爽肤水湿敷，第二天下来一整天皮肤水润又细腻，这一套真的是为干皮量身打造的，两张毛爷爷就能带回家，学生*可以入手！
男士美白方法二：隔离紫外线
肌肤暗沉大部分原因是由于紫外线的伤害，所以日常生活中一定要注意隔离紫外线。每天早上十点至下午四点，是阳光中的紫外线最强的时候，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深。
就算要外出也要涂抹防晒霜，并且尽量戴上墨镜和帽子。不仅仅夏天需要防护，秋季甚至冬季都需要防护。面对电脑时，也要注意防辐射。
我也有几款一年四季都在回购的防晒，性价比很高，我简单整理了一下。
怡思丁多维光护沁融水感防晒霜
中性、干皮
SPF50++++
怡思丁是一个来自西班牙的药妆护肤品牌，也是西班牙药房销量常年前三的品牌。旗下的产品口碑都非常好，防晒霜作为它家常年热销的明星产品，很多明星都用它来当结婚的伴手礼。
怡思丁防晒里面含有的玻尿酸、维E以及尿囊素成分，不仅可以持续保湿，还有抗氧化和舒缓的作用。SPF50+的防晒指数，除了日常防晒，不管你是在海边还是*训，它都能保护你不被晒黑和晒伤。
不含酒精，非常的温和，敏感肌也可以放心用。
碧柔水感防晒乳
油皮、混油皮
SPF50++++
碧柔这款防晒霜可以说是学生*的入门防晒，我在大学的时候就一直在用这款。不仅平价大碗，防晒效果还特别好，最重要的是它超级清爽，一点都不油腻。
它里面特有的超细防晒颗粒，能把肌肤包裹得严严实实，不用担心因为涂抹不均匀而被晒黑。
防晒霜有一股很好闻的柑橘清香，乳液的质地轻薄温和。上脸有清凉感，涂抹后很快就会成膜，非常的水润，混油皮用也完全不会觉得油腻。
男士美白方法三：日常养护
多吃水果蔬菜
想变白的人一定要注意日常饮食，多吃含有维生素A的食物，如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等！
还有含维生素E的食物，如各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等，可以起到非常好的美白效果。
话不多说，上图！
多喝水
多喝热水这句话虽然老是被调侃，但是喝水这招确实很好用。
身体多补充水分，不但可以帮助各器官的运作正常，促进身体的新陈代谢，还可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
不要熬夜
长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在早晨六到八点水平最高，在凌晨零点到两点最低。
所以充足的睡眠时间对人体激素反应有很大的必要。
小伙伴们，我终于把字码完了，这铁铁的干货还不快点赞起来？
整整两千多字的干货，教你男士如何美白，不收藏点赞支持一下，真的都对不起我这两天牺牲睡眠时间，起早贪黑的敲键盘！
现在还有人对男士如何美白，用什么男士美白护肤品不明白的吗？
有什么问题都可以在评论区留言或者滴滴我，我抽空都会回复的！