一白遮百丑，晶莹剔透的肌肤不论是在视觉上还是感觉上都是一个美的享受，但是对于很多天生黑*皮的小姐妹来说想要变白的话简直是比登天还难这时候想要美白的话就不仅仅是需要外养了，内调也是需要跟上的！
接下来小编就带大家了解一分钱不要就可以全身美白的方法，快收藏起来一起变白吧！
脸部美白技巧
1、每天都要做好卸妆工作,防水的防晒用品也要卸妆
2、每周敷1-2次美白面膜,日常清洁也要做到位
3、用温水洗脸，洗完之后最好用一次性洁面巾擦脸，毛巾上面容易滋生细菌，这些细菌感染到脸部容易诱发很多肌肤问题
4、洗面奶选择性质温和的氨基酸洁面奶,不要使用清洁效果比较强的皂基，否则容易损害肌肤健康，严重时甚至造成敏感肌！
5、根据自己的肤质选择适合自己的美白产品，不要随便盲目尝试网上的网红产品！
6、每晚用热毛巾敷眼睛，缓解疲劳的同时又可以很好地消除黑眼圈
7、每天护肤的时候要轻轻揉搓按摩脸部,不要大力拍打脸部,这样并不能促进脸部吸收。
8、美白效果比较好的护肤成分:烟酰胺、熊果苷、维生素C、曲酸、果酸
身体美白技巧
1、每次洗完澡之后都要记得涂抹身体乳，最好是有一些美白效果的
2、一年四季都要涂抹防晒霜,做好防晒真的可以美白！
3、珍珠粉也有很好的美白效果，调和之后徐抹在关节处
4、外出玩的时候准备好长袖、遮阳伞，遮阳帽等硬性防晒物品
5、可以适当地定期去除角质，让肌肤变得更细腻更白，敏感肌的小伙伴要慎重去角质哦！
6、关节比较黑的地方可以选择用一些比较平价的美白精华,美白效果还是很不错的
手部美白技巧
1、每天坚持涂抹护手霜,可以在包包里多备一支
2、定期给手部去角质,角质太厚的话手关节会变黑
3、有条件的小伙伴在晚.上睡觉之前也可以给自己的手部涂抹一些美白精华
4、定期做手膜，可以选择一些具有美白补水的手膜，不需要太贵的,满足日常美白就可以！
5、涂完护手霜之后可以适当地给自己的手部做一些手部拉伸
6、一般比较油的护手霜对于手部的保湿效果更好，这样手部美白的效果也会更显著
日常美白技巧
1、饮食美白
多吃一些富含VC的食物,例如柠檬、樱桃、草莓等，日常也可以多吃一些补气血的食物，例如大枣、枸杞、阿胶等等,这些坚持吃都可以达到一定美白效果！
2、内调美白
少吃辛辣刺激油腻的食物，最好做到戒糖！糖分会让肌肤糖化,整体状态会变得黯淡无光,肌肤就会显黑
3、外用美白
日常护肤的时候可以选择一些具有美白效果的护肤产品，皮肤正常新陈代谢的周期是28天,美白产品一定要坚持使用，而且每天都要做好防晒！！
今天的分享到这里就要和大家说再见了！大家应该多多少少都学到一点了吧，在日常生活中赶快尝试一下吧，希望大家可以尽早地拥有让自己满意的肌肤状态！