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TUhjnbcbe - 2022/6/16 15:17:00

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其实是否长寿与多方面的因素都是有很大关系的,其一就是遗传基因,其二就是我们的体质以及生活习惯。如果想要健康长寿的话,不仅是要多走路,保障高质量的睡眠这么简单。在生活中的点点滴滴都应该更为注意,尤其是控制住自己的情绪一定要稳定,长寿的老人一般都会吃的比较清淡,甚至有些简单。这些习惯并不是一朝一夕就可以带来明显的效果的,我们需要长期的坚持,而且在我们年轻的时候就应该保持这些好习惯,老了也收益。
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