炎炎夏日，大街上都是长腿美女，白花花的大腿在阳光下闪闪发光，就问你羡不羡慕？俗话说一白遮百丑，对于面部轮廓柔和的亚洲人来讲，白皙的肤色会让人看起来更加干净。今天咱们就来聊聊美白这件事。
声明：文章、图片来源于则美帮
皮肤变黑的主要原因有以下几点：
1、基因因素：遗传或种族差异导致皮肤黑；
2、日晒：防晒可以减缓皮肤变黑的速度和程度，长期在日光下暴晒，紫外线的照射导致黑色素形成而在皮肤沉着。
3、肌肤缺水：手机电脑辐射射、长期吹空调会使得皮肤干燥缺水，黑色素逐渐沉淀，就会导致皮肤变黑。
4、熬夜：因为夜间是人体睡眠时间，皮肤也应该进入休息状态，长期熬夜，肌肤得不到休息，也会使得皮肤黑色素沉淀。
5、炎症：痤疮、炎症后会出现色素沉着，导致皮肤变黑；
6、内脏状况：肝气郁结会导致人体新陈代谢或血管等出现问题，加重皮肤变黑的速度。肠胃不好，面部肌肤也会出现暗*的情况；
7、衰老：随着年龄的增长，色素沉着，皮肤缓慢变黑。
那怎么美白呢？其实内调外养都是很重要的，内调就是早睡早起，食疗，多运动，促进新陈代谢啦。
外养第一步肯定就是防晒，一年四季都少不了的紫外线存在，白天出门必须做好防晒措施。记住，必须必须必须要防晒。什么防晒霜、遮阳帽、墨镜、遮阳伞的都给我搞起来。疫情期间戴的口罩也是超棒的防晒武器喔。
第二当然就是美白产品啦，无论是美白护肤品还是水光类型产品的配方都是由不同成分组成的，咱们想要知道哪些美白成分适合自己，效果怎么样，那就得先了解它。
01流行美白成分：烟酰胺●●
如果你要美白，那必须得试试烟酰胺。它可以促进一些胶原蛋白的合成，在一定程度上抑制黑色素的产生，防止黑色素的堆积，对于皮肤具有很好地美白效果。美中不足的是，其原料中的杂质成分烟酸可能会引起皮肤发红过敏。或者对烟酰胺浓度的不适应，建议初用者从低浓度开始使用哦。
02流行美白成分：传明酸●●
传明酸直接阻碍黑色素细胞活性化，改善黑斑活性化因子群的活跃状态，防止和改善皮肤的色素沉积，可以美容美白。
03流行美白成分：维生素C（VC）●●
维生素C是水溶性的，存在于水果和蔬菜中，也可以人工合成，发生不良反应几率很低，安全性佳。可以促进胶原蛋白合成，阻断黑色素生成，中和自由基，达到美白提亮肤色的作用。不过维生素C既怕光，又怕热，也怕氧化，大部分维生素C产品浓度偏高，所以在白天使用时，要做好防晒。
04流行美白成分：谷胱甘肽●●
谷胱甘肽可以抑制黑色素的形成，加速黑色素的分解，并阻止形成的黑色素沉积。能够清除体内的自由基，加速细胞的新陈代谢，美白效果不错。
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05流行美白成分：曲酸●●
曲酸通过抑制酪氨酸酶的合成，从而抑制黑色素生成，20ug/ml浓度的曲酸就能抑制多氨酸酶70%-80%的活动，效果较好，但同时存在光敏性，易加重肌肤负担。所以晚上用效果会好点。
06流行美白成分：果酸●●
果酸去除皮肤老化角质，进而加速角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度，以此改善皮肤暗*、色素沉着等问题，达到美白焕肤的效果，美白效果显著。
07流行美白成分：熊果苷●●
熊果苷能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，达到美白祛斑的功效。
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