美白是需要一个坚持的过程，至少都需要28天，所以喝芙瑞塔美白饮的宝宝们，也一定要坚持喝完三盒哦。我们人为什么会黑了？主要原因是黑色素的生成，生成黑色素的原因有很多，紫外线的照射，皮肤表面的炎症，压力大，熬夜生气等等都会有影响。芙瑞塔美白饮：一看就懂的美白方法1、坚持擦防晒（防晒霜、喷雾）一年四季紫外线都是存在的，太阳光线使我们变黑的第一罪魁祸首，物理防晒是直接防止我们更黑的方法。2、多吃含有VC的食物VC可以帮助美白，平时多吃番茄、猕猴桃、维生素C含量高的水果。3、作息要规律每天坚持早睡早起，经常熬夜，加速黑色素沉淀，让皮肤看起来很暗沉，没有气色，而且皮肤的新城代谢也慢。
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