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夏季不但要防暑，还要防“寒”
中医《*帝内经》中称“春夏养阳，秋冬养阴”。春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。
现在正处于夏季，夏天要防自然界的暑、湿、热。而防暑降温主要的方法是居住阴凉的地方，或进食清凉饮食以抵御暑热，但长时间居住过寒环境或过食寒凉就会适得其反，被寒凉所伤，造成脾胃虚寒、脾胃虚弱，甚至造成人体阳虚等证。特别是现代人们居住环境和生活节律已经发生很大改变，冰箱、空调已是日常所备，造成人们更易被寒凉所伤。