面部美白的同时别忽视身体美白，身体的美白必不可少。如果只有脸比较白,脸和脖子会有色差，而胳膊也会在袖口的位置有明显的色差。
这次我们就来分享身体美白。
1.
身体美白第一步
身体美白和脸的美白实际差别并不是太大，要想白，必须先做好防晒。只要是曝光部位，也就是衣物无法遮挡的部位，都是需要防晒的。
建议你做好三点：
首先，避开紫外线最强烈的时间段外出。一般是早上10:00到下午4:00之间，这个时间段是一天当中紫外线最强烈的时候，也就意味着这个时间段内外出，更容易让人变黑。
第二，硬防晒措施要跟上。和面部一样，硬防晒的手段是防晒的基础步骤。宽檐的遮阳帽对颈部皮肤也有一定的保护效果，可以阻挡直射到颈部的紫外线。
身体需要穿长袖长裤的衣物，如果是带有UPF值的防晒衣更佳。
第三，身体也要用防晒霜。虽然好的防晒霜并不便宜，但是为了白，身上曝光部位的皮肤也不可不涂。
颈部所需要的防晒霜量等同于面部所需要使用的量，大约是挤在手掌心一块钱硬币大小的量。身体其他部位可以按自己的面部面积进行对应，一张脸大小面积的皮肤就需要一块钱硬币大小。
如果是身穿比基尼，那么全身涂抹一次防晒霜大约需要30mL的量。并且也需要及时补涂。
第四，防晒不要忽视手背、脚背、耳廓。在我们涂抹防晒霜的过程中最容易忽视的部位就是手背、脚背和耳廓，这也是两3十分容易被晒黑的部位，想必每个人都在夏天体验过脚背人字拖的印记。
如果觉得在户外给脚背涂抹防晒霜不太雅观，可以选择防晒喷雾，对脚背进行喷涂。
2.
身体美白产品
理论上来说，大部分能面部美白的成分，也都可以用在身上，因此你的选择的范围也比较广。下面我从美白成分出发，介绍一下身体美白的产品。
烟酰胺
烟酰胺产品可以选择适乐肤的PM轻润修护乳，含有4%烟酰胺之外，还添加多种神经酰胺、透明质酸，在美白效果之外，还兼顾对皮肤的滋润，对皮肤屏障的维护。
除了用作面部晚霜，大罐包装还可以用作身体乳，早晚都能使用。
曲酸
曲酸在面部使用时一般都是乳液、面霜或精华，不太适合全身涂抹。
针对全身使用有专门的曲酸美白皂，比如国内较好买到的KojieSan曲酸皂，其它可选的还有KojiWhite曲酸亮肤皂、Original曲酸亮白皂等，可以每天洗澡时使用。
果酸
理论上来说，面部可以使用的果酸乳液都可以全身涂抹，帮助胳膊、大腿、小腿加速褪黑。
可以选择专门的含有果酸的身体乳，比如芯丝翠倍舒润肤乳，可以起到和面霜一样的剥脱作用，帮助美白。
水杨酸
水杨酸产品可以选择倩碧SparkleSkin身体去角质磨砂膏，除了有水杨酸的剥脱作用以外，本身是是磨砂质地，可以有效剥脱皮肤表面的色素沉积，尤其适合肘关节、膝关节等皮肤较厚的地方使用，不建议在皮肤薄的地方使用。
除了防晒和身体乳，一些良好的生活习惯也能帮助美白。
比如多喝水，皮肤水分最主要的来源就是喝水，而不是面膜、手膜、脚膜、臀膜等。充足的水分供应有利于皮肤自身的代谢，促进皮肤表面含有黑色素角质的脱落，维持透亮的肤色。
还有戒烟，烟草制品中的有害物质，甚至二手烟环境中的有害物质，都有可能影响肤色，造成整体肤色变暗、光泽度不佳。
因此要想全身白，戒烟是十分有必要的，最好连二手烟也尽量避免。
小结
第一，身体的美白第一步，就是做好防晒。只要是曝光部位，也就是衣物无法遮挡的皮肤，都是需要防晒的。
第二，大部分能够对面部进行美白的成分，都可以用于身体皮肤。
第三，多喝水、戒烟对皮肤美白有帮助。
3.
产品推荐清单
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