摘要： 猪肝 单用猪肝炒食、煮食。 红枣等红色的食物，都是补血的 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 贫血要多吃的食物 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也
不雅观。
业：经理人 企业家