以下文章来源于引光小站，作者顽皮小海
引光小站.
有关小海老师数学教育的点点滴滴。
作者：小海
系列：数学教育
出品：奇辑教育研究室
人的焦虑，本质是个认知问题，和外界条件的关系不能说没有，却没有想象中的那么大。
好似吃饭。按理说，现在条件好了，大家都能吃饱吃好了，本应该更幸福安心才是。
但事实并非如此。
因为条件不好的时候，所有焦虑都集中在今天能不能吃饱，这是很单纯朴素、也很好解决的焦虑。比如扛一袋大米回家，焦虑就几乎解除了。
条件好起来之后，关于吃的焦虑却并未变少，反而更多。因为现在要考虑的问题非但更多、且极难解决：
想吃烤肉，哎呀不行，最近上火很厉害，嘴里溃疡还没好......
想吃海鲜，哎呀也不行，上次体验说尿酸高，医生不让吃......
想喝一杯奶茶，哎呀，上周刚开始减肥，喝一杯又前功尽弃了.......可是又好想喝啊！
连吃个水果多要去判别，这是酸性的还是碱性的？热性的还是良性的？去火的还是上火的？低糖的还是高糖的？......
如果大家不能学会调整认知，怕是每天都要与这些念头纠缠，难以脱身。
与之类似，家长对孩子学习的担忧，目前也已经到了极其琐碎细节的程度。这会引起本无必要的诸多焦虑。
比如幼升小的孩子，家长非但要关心学校的整体情况，还想去控制这些细节：
孩子这一届哪个班主任最好？带几班？这个班主任搭配的其他学科老师都怎么样？比如多大、有几年教学经验、是男是女、口碑如何？是不是还有班主任稍差，但是学科老师很好的其他组合？哪个班级的老师综合下来最匹配孩子的性格喜好？......
入了学之后，还要继续盯细节。比如孩子前后左右座位的孩子，学习都怎么样？性格都怎么样？家长都是干什么的？家庭环境如何？有没有特别调皮捣蛋会影响自家孩子学习的？班里还有没有各方面都特别好的孩子，可以给班主任申请当孩子同桌？......
如此种种，只要你想在这个层次去操心，那绝对是有操不完的心。
倒不是说这些事情不重要，比如孩子各科的老师、孩子的同桌、孩子的校内朋友，这些确实是对成长有很大影响的变量。
但问题是，有些变量是在我们的可控范围之内的，有些变量压根不是人力所能触及。别说人了，佛陀、上帝和神仙，也很难突破因缘和合的规律，给某人定制完全确定的人生轨迹。
你想让孩子在成长过程中，每个年级都能遇到最适合自家孩子学习风格的语文老师、数学老师和英语老师，每个阶段都能遇到最有助于孩子成长的同学朋友，考上最合适的初中、高中、和理想中的大学，毕业后找到恰好合适的不忙又有钱赚的工作，又恰好在最合适的年龄、找到家庭条件、性格、外貌各方面都极为匹配的人结婚......
这种发自本心的希冀是可以理解的，但作为一个正常人，我们应该要能明白，这根本是不可能的事情。如果我们在这些方面投入%的精力，怕是一定会精神出问题。
集全人类最顶尖的学术与科技，目前也做不到精确预测落叶的轨迹、搞不清一个月以后是晴还是雨。因为整个世界构成了无比庞大的混沌系统，南美洲一只蝴蝶煽动翅膀，也可能引发美国的飓风。
客观世界的预测已经如此之难，更不要说规划某个人的人生。
你永远不能规划孩子和她三年级语文老师合不合拍，也无法设计入学之后交到的第一个朋友是谁，更不能预测她会在几岁和谁谈恋爱、最终又在何时与谁结婚......
人生确实有很多重要的事情，但有趣而无奈的是，其中多数都不在人力掌控之内。要理解人生之无常，要在命运面前学会谦卑。
把那些人力无法触及的事情，交给因缘和合的安排即可。如此，人生会少很多完全没有必要、没有意义的焦虑。
而这不是躺平，因为原先都在焦虑瞎想的时间，就可以被用在更有价值的领域：那些同样重要，而人力可控、至少有极大影响的事情上。
我们无法设计孩子的性格，但可以给他温馨的家庭环境；
我们无法控制孩子的智力，但可以培养他好的学习习惯；
我们无法安排孩子的同学朋友是谁，而应潜移默化教她具有独立自信的处事风格；
我们无法强求每个阶段、每科老师都十分优秀，但可以在培养孩子自主学习能力上下功夫；
我们无法保证孩子一定有好的高考成绩，但可以自己努力挣钱，让孩子多几条不同的升学择业路线（这条特别有用，家长应该打印出来贴在床头）；
我们更无法保障她的人生可以一帆风顺，而应从小就默默培养她自立自强、善良坚定的人格。
......
人最容易掌控的是自己，对孩子充其量只能说有一定影响，至于同学、老师、学校、乃至社会，就基本不在影响范围之内了。
因而我们一生其实主要就三件事：
1、严格要求自己，做出一定的成就，过好自己的人生。
2、尝试影响孩子，帮她成为一个接近自己、乃至超过自己的人。
3、相信社会、顺应环境、认清混沌、接受因果。
而不幸的人生，往往会把这三点做反，即：
1、自己慢慢堕落，不相信也不愿意去努力。
2、苛求孩子做到自己都做不到的事情。
3、鄙视环境、抱怨社会、认为自己始终是受害者。
时光荏苒，人生有限。愿大家把最宝贵的时间精力，投入到最可控的自我领域，当我们把自己的人生过好了，才能顺带给孩子一点照耀。
原标题：《家长千万别想当神仙，不然只会越来越焦虑》