hello大家好我是专业护肤的小鸭梨，很多人都说一白遮百丑，一胖毁所有。我觉得这句话很直观地阐述了女生最想变成什么样的人。一是变成冷白皮，二是身材变得超级棒，我说这句话应该不会有人反驳我吧！今天我就给大家分享几个美白的干货小知识。
所以今天我就来给大家分享一下我的美白小妙招
第一个方法防晒想要变白防晒是前提，首先我们要知道紫外线就是我们变黑的最大原因。紫外线中的UVA和UVB是这两种光的照射才把我们变黑。
对于UVB我认为他还是很好预防的，但是UVA是真的防不胜防，在夏天你坐在室内UVA都会穿透你家的玻璃，来给你一次恶意的亲吻。
所以我们要对UVA小心再小心。建议大家出门时不仅要化学防晒同时也要物理防晒。说到化学防晒我就来给大家推荐几款非常好用的防晒霜。
第一款安耐晒很多明星都会推荐的一款防晒霜，大牌又好用。
第二款碧柔防晒霜，这款防晒霜可以说性比价非常高，用着质感很轻柔，水润又清透，涂上之后会有一种凉凉的感觉，很适合油皮。
第三款泰国的小*帽，这一款是小编一直在用的，这款防晒霜非常好推开，涂抹开之后会有淡淡的清香。不过大家要注意涂这款防晒霜要注意保湿，要不皮肤会比较干燥。
第四款ISDIN怡思丁防水隔离防晒霜，这个防晒霜是西班牙品牌，小编的许多朋友都用这款，这款防晒霜比较容易推开，涂上去会有一点美白效果但又不会假白，防晒能力又很强。
第二个方法使用美白类的护肤产品，我们在卖护肤品时要注意护肤品中的成分表比如我们最常见的美白成分有烟酰胺传明酸果酸维生素a。
给大家推荐一个美白类的护肤品，这个护肤品就是Olay光感小白瓶，里面含有5%的烟酰胺，是很多人公认的美白神器。
第三关于作息长时间熬夜，即使睡够八小时时间久了身体也受不了，更何况晚上十点之后是我们身体进行新陈新陈代谢的最佳时间，错过这个时间就是我们最大的损失。
如果长期作息不规律，容易起内分泌失调，对皮肤特别不好，也很容易让胶原蛋白流失，脸色蜡*，还容易长痘痘，气色特别暗沉无光没有精神。
四补水保湿皮肤必须有水分的滋养，但是肌肤的水分很容易，千万不要觉得皮肤补水是无关紧要的事，补水做不好，肌肤吸收营养大门紧闭了，什么美白、控油这些做再多也没用，水分充足的肌肤会令美白效果加倍。
四补水保湿皮肤必须有水分的滋养，但是肌肤的水分很容易流逝，千万不要觉得皮肤补水使无关紧要的事，补水做不好，肌肤吸收营养大门紧闭了，什么美白、控油这些做再多也没用，水分充足的肌肤会令美白效果加倍。
五多吃含维生素的水果当然我们也可以通过吃一些食物来变白，通过食物可以把体内的黑色素慢慢分解吸收，多吃一些含维生素c的水果，来比如番茄、猕猴桃、苹果以及柠檬、橙子、柑子、樱桃等等水果，都含有丰富的维生素C，这些水果夺回有很好地美白效果，通过饮食美白大家需要坚持哦！
今天的美白小妙招就到这里大家再见