毕淑敏曾经写下这样一段话：“凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。”
自然如此，人生亦是如此。我们每个人都有独属于自己的成长节奏与时区，不用一味地与别人争先后，比进度。如果你觉得很累，就休息一会。如果你觉得迷茫，就思考一会。人生漫漫，岁月浅浅，慢一点，又何妨。明代文学家冯梦龙说：“早成者未必有成，晚达者未必不达。不可以年少而自恃，不可以年老而自弃。”其实，只要是向前，任何时候都为时不晚。只要你内心有希望，人生有向往，就依然年轻。人世间本就少有圆满，很多事情强求不得，也急不来。事以急败。撞过的南墙，走过的死胡同，都会在冥冥之中为我们记下了每一步的成长。一程有一程的历练，一站有一站的风光，而你只需坚定踏实地往前走。不论是曲折坎坷，还是平坦顺遂。《道德经》告诫我们：“流水不争先，争的是滔滔不绝。”生活需要缓冲。慢慢来，才能经流不息。慢慢来，轻松一点，给自己时间，也给时间时间。往后余生，愿你我迎着风，等花开，看花落，慢度日常；以欢喜之心，浅渡岁月；以温柔之心，细品烟火。
社会学上，有个“奶头乐理论”。
意思是，想要废掉一个人，就像喂婴儿奶嘴一样，时刻提供娱乐就行了。
放纵式的休息，就是用奶头乐持续消耗人的精力。
咨询师李松蔚讲过一个案例。
一个小伙子因为考研备考太累，决定休息几天。
他补了两天觉，打算去户外玩几天，再回家陪陪爸妈。
可就在出发前，他在网上发现了一款游戏，一下子就玩得入了迷。
很快地，他便将旅行、回家、考研抛在脑后，直到熬夜熬得心慌才罢手。
他本想再睡两天觉就开始复习，可他是怎么也睡不着。
他因为“失眠症”找到李松蔚。
但李松蔚也拿不出立竿见影的办法，只是建议他，先慢慢戒掉网络。
有些看似轻松的消遣，却是比学习上班更耗损能量。
低级休息的最可怕之处，就在于它打着休息的幌子，让我们像苦力工那样永远不能停歇。
作家约翰·卢伯克，在写《人生的意义》时，也曾中途休息了几个月。
那段时间，他在阁楼搭建了一个棋牌室，没事就邀亲朋聚众打牌。
他们越打越上瘾，只要不是困得睁不开眼，就一直通宵达旦地玩。
不仅打牌，还忍不住喝酒、抽烟，吵吵嚷嚷地打趣说笑。
结果刚过了两周，约翰就累倒在牌桌前，不得不去疗养院静养。
后来，他在书里感慨：闲暇是最美好的福祉，而虚度则是最恶*的祸端。
很多时候，越是肆意玩乐，越达不到休息的目的。
不知道你有没有这样的经历：忙了一天回家，便躺着刷视频，几个小时后，眼睛酸涩，头脑发胀，只觉得更加萎靡；
好不容易到了周末，又熬夜追剧看电影，结果两天下来，还是打不起精神去上班。
明明有的是休息时间，可就是拿不出一分钟好好歇歇。
《休息的原则》中有句话：急迫、透不过气和即时满足，只会让人越休息越累。
作息上随心所欲，娱乐上不加节制，人终将被低级休息累垮。