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　　想要拥有白皙美肌，防晒是头等大事，无论天气阴或晴，我们都要防止紫外线对皮肤的伤害，要把它养成一种好的习惯，尽量避免烈日下外出，每日都要涂抹防晒霜，出门要配戴太阳镜、遮阳伞等等，其中，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤、出现黑色素的有力的武器，美眉们如果不经常涂抹防晒霜，那么肌肤出现黑色素的机率就多很多，要记得早上一定要涂抹防晒霜，养成好习惯之后，每隔两三个小时涂抹一次，防晒效果更佳。

补充维生素不能少

　　维生素A、维生素C、维生素E，有着非常丰富的营养价值，不仅能够调节人体机能，提高人体免疫力，而且能够改善皮肤的细胞组织，抑制黑色素的形成。尤其是维生素C，对于美白肌肤效果非常强。美眉们平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如西红柿、橘子、苹果、葡萄等等，不仅可以使肌肤白皙光滑，而且还非常富有弹性。