从小皮肤偏*属于比较容易晒黑的体质，现看回初中照片里“小黑妹”不堪回首阿~自从大学才意识到护肤的重要!每天各种调理终于熬出个。小白人了!可算是摸索出套白到发黑*皮妹子也能逆袭牛奶肌!
内调+外养-一个不能少，白成反光板!
[果蔬篇]
火龙果+苹果
奇异果+苹果
西红柿+圣女果
百果蔬里面敲多维A、维C，喝了半个月就感觉到变瘦了每天排~便也规律很多皮肤通透敲多，每天饭后喝一杯蔬果汁已经成为习惯啦!
美白丸
抗糖丸
白过多糖分摄入会让皮肤变得松弛发*还容易长胖，喝奶茶高糖食品前后会吃抗糖丸排除多余糖分!后来跟风吃了法国的美白丸肤色真的有变亮，我吃的顺序是美白丸-抗糖丸。
磨砂清洁
温水
一周一次磨砂膏清洁，横扫皮肤感觉粗糙的手也变光滑很多!洗澡时在粗糙的地方涂多停留2分钟打圈，里面的乳木果成分帮助去黑色素，手和腿滑的水嫩出汁~
[身体美白]
保湿身体乳身体刷酸
这是用医美的方法，让全身都变白，刷的是水杨酸，水杨酸有点像在做按摩，很舒服，刷完霜之后最享受就是擦身体乳啦，趁皮肤毛孔还在开着的状态保湿效果更好~抹完全身再用局部的美白乳，里面的熊果苷成分能淡化黑色素连续抹了三个月妥妥养成了反光板!#高效变美计划#
[防晒]
物理防晒:黑胶伞、SPF防晒衣、防晒帽化学防晒:防晒霜、防晒喷雾资
白防晒装备一样都不能少!出门必带优衣库防晒衫防晒帽，1年四季°无死角涂防晒，随身带防晒喷雾补，不要心疼要厚涂不然加速
美白是个长期的过程，不能操之过急眼看胳膊漏腿复桌的季节快到了，小姐妹们一起养出吸睛的牛奶肌吧!
