白癜风的治疗方法 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/130903/4249431.html很久以前，西方人热衷于日光浴，追求麦色皮肤，来显示自己有充足的时间休闲度假、地位很高。而在东方皮肤黝黑则是劳苦人民的标志，有钱人都白白胖胖。近年来，发现日晒可能导致皮肤癌，皮肤老化，长斑等现象，因此，美白保湿渐渐成为广大女性的一致目标。
之前也一直在说美白这个问题，但大部分讲的都是面部肌肤美白，却很少说全身美白，话说全身美白工作量要比面部美白工作量大很多。下面就让我们一起来学习如何全身美白？
方法一：一定要记得防晒，不管哪个季节，不管有没有太阳，都要涂防晒霜，因为防晒霜不像我们一样，下雨天就不出门了。夏天的时候，尽量避免在上午10点——下午2点出门，因为这个时间段是紫外线最强的时候，要想全身都白，就一定要避免紫外线的伤害。
方法二：从事户外工作的妹子，无论日晒程度如何，回家一定要先洗澡，并以按摩的方式擦拭全身，先用温水，再用凉水，最后给全身抹上护肤露。
方法三：豆腐+海带：平时可以多吃点豆腐和海带，豆腐里面含有蛋白质，海带里富含碘，对全身美白效果还是不错的。
方法四：早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，晚上睡前半小时喝一小杯水，可以让细胞充分吸收，防止黑色素沉淀，美白皮肤。
方法五：多吃富含维C的水果蔬菜，维C可以促进胶原蛋白的合成，有效的帮助和色素还原，增强免疫力。
方法六：良好的作息方式，良好的生活习惯都会促进皮肤美白，少抽烟、少喝刺激性饮料、保持充足的睡眠、适当的健身运动等等。
方法七：使用全身美白润肤露，美白效果最好的办法就是全身都涂一点美白润肤露，坚持使用的话，一个星期就会有起色，一个月就基本可以全身白起来了。
当然了，方法简单，坚持下去很难，所以，想要变白，一定要坚持才行。
