作为女人，肯定都知道减肥和美白是我们永恒不变的话题，有很多女性朋友都会做面膜，去美容店，然后再买些什么美白精华之类的护肤品。可这都是治标不治本的，你可能有段时间没有做到，那只能说抱歉，继续从头再来。所以管理皮肤和美白都不是易事，花的太多的钱，可到头来都是治标不治标，化妆品一停，又回到原点。所以啊，我们应该从根本上解决皮肤问题，那怎样才好呢？其实食疗才是最有效的方法，通过食补让自己的肌肤由内而外的白起来。它是天然“美白霜”，1斤2块钱，常吃润肤美白，爱美的女人不要错过。
它就是我们平时吃的*桃。*桃又叫*肉桃，因其肉是*色而得名。*桃营养丰富，果肉中含有丰富的维生素C和胡萝卜素、番茄*素等，这些都是非常有效的抗氧化剂，能够祛除我们体内的自由基，达到美白的效果，并且还有抗衰老功效。夏末秋初，*桃开始上市，酸甜可口，汁还多，大人小孩都十分喜欢。特别是秋天的*桃，个大，味甜，是*桃口感最好的时候，吃一口就上瘾。所以这个时候我看到卖*桃的总会买几斤，那些吃得特别好的，我就会再次回去多买一些。今年我就又买了30斤，全都囤在了冰箱里。这水果我碰到都会买，美白润肤抗衰老，错过就要等一年
说到*桃，我们是不是最先想的是*桃罐头吧。是的，我们今天做的也差不吧，但我只叫它糖水*桃，因为我并没有让它变成罐头。那怎样做出来的*桃糖水味道、口感才最佳呢？那肯定离不开冰糖了，冰糖可以增加*桃的甜度，中和酸度，而且冰糖有补中益气、止咳润肺的作用。做好之后酸酸甜甜，吃多少也不会嫌多。并且自己做的没有添加剂，给孩子吃得也放心，所以也适合宝宝常吃，还能提高免疫力、明目的作用。
食材：*桃：3斤，冰糖：1小把，清水、盐适量
做法：1、我们先将买回来的*桃洗干净，去掉皮，切成块备用。洗*桃的时候要用食用盐来洗，先在它表面上撒上食用食盐，之后用手沾上适量的水，在*桃表面轻轻揉搓，以便除去表面的细菌和杂质。
2、将切好的*桃倒入锅中，加一小把冰糖，大火烧开，转中火煮10-15分钟。煮好的糖水*桃不要马上吃，最好让*桃放在里面闷个半天，这样再拿出来吃酸酸甜甜的，更加好吃。
可能有很多人会问，买了那么多*桃为什么不做罐头啊，我只想说，我们家没有很多玻璃瓶……所以每次都会做很少，吃完之后再做。那*桃不做罐头要怎样保存啊？这可难不住暖暖，先把*桃切大块，然后几个一组放到塑料袋中，系紧袋子，放冰箱冰冻，想吃的时候直接拿出来做着吃就好。
好了，今天的分享就到这里，大家都喜欢吃*桃么？欢迎大家在下方评论或留言，让我们一起讨论一起进步。感谢大家的支持，这也是我不断创作的动用。
暖暖小提示：*桃不宜煮的时间太长，那样会将它煮得软烂，从而影响口感。
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