北京最大皮肤病医院 http://m.39.net/pf/a_4648926.html夏天太阳*，人很容易晒黑或者晒伤，所以防晒很重要。很多人出门之前都会抹防晒，其实每天喝一杯它防晒美白效果比抹防晒霜还好，它就是柠檬膏水了。柠檬直接吃的话会特别酸，但是做成柠檬膏，然后泡水喝，酸味就会降低很多，易于接受。柠檬可是个好东西，富含维生素C，而且易于被人体吸收。具有降低血脂、减肥、预防心血管疾病，特别是它有很好的排*养颜、美白皮肤、保持皮肤弹性的作用。
柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。特别是夏天喝好处格外多，可以解暑开胃，还能清热化痰，又能美白，不喝简直不像话。那接下来小编就分享给大家柠檬膏的做法，做好每天挖一勺泡水喝，对皮肤好哦。它是“天然美白霜”，夏天涂防晒不如每天喝一杯它，排*又养颜。
食材：g柠檬、g冰糖、20g陈皮、20g川贝。做法步骤：
第一步：先用食盐搓洗一下柠檬表面的蜡，然后用淡盐水浸泡10分钟，最后用清水冲洗干净，清洗干净的柠檬切片去籽，去籽减少苦味；陈皮切碎，川贝用水泡开。
第二步：柠檬片放到锅中，然后放入陈皮，最后铺满冰糖，用锡纸包住锅口，文火炖6个小时之后加入川贝，继续文火炖6个小时，柠檬片变得晶莹剔透有嚼劲，放凉冷却之后会变得非常的粘稠，装到密封罐中放冰箱冷藏保存，每天一勺一片柠檬泡水喝，酸甜可口。
美白效果非常好，夏天每天喝一杯比抹防晒还管用，做法也比较简单，做一次能喝很久，大家赶快试试吧。以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得
