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关键词：干净的脸
很多男生的脸看上去“不干净”的主要原因就是有痘痘、痘印、毛孔粗大、肤色暗沉等问题，哪怕是好好洗脸护肤了，也给人一种脏脏不修边幅的感觉。
今天，我这个“男性护肤之友”为你写下这篇价值十万的，不看后悔！！！
01
哪些因素导致你的脸看起来不干净
主要造成你的脸看起来不干净的原因主要有3点。
1、肌肤不平整——痘痘、痘坑和毛孔粗大；
2、肤色暗沉；
3、色素沉着——痘印和色斑。
而产生这些肌肤问题的原因也有很多，例如清洁不到位、不防晒、饮食习惯、作息规律等。
02
如何养成一张干干净净的脸
No.1
做好基础护肤
很多男生只停留在洗脸护肤的阶段，后续的护肤步骤一概不做，这是十分伤害肌肤的行为。
基础的护肤步骤包括3步——清洁、保湿和防晒。
1、清洁
清洁是护肤最基础且最重要的一步。大部分的肌肤问题都是由于清洁不到位造成的。
要想好好清洁皮肤，就要知道我清洁掉的是什么。
一是我们生理性污垢，例如老化脱落的皮屑细胞、汗液；二是油脂，例如皮肤出油；三是外源性污垢，例如雾霾、残留化妆品。
一般来说，认真洗脸就可以把这些污垢洗掉。选择洗面奶的时候，无论出油多少，都可以选择氨基酸洗面奶，清洁力足够且温和，不会像皂基一样去油超强而造成肌肤损坏。
洗面奶选购攻略
选好了洗面奶，有几个洗脸事项要注意一下！
1、洗脸水温要用温水，不要冷热水交替洗脸；
2、洗脸时间要适中，20-30秒最佳，洗面奶长时间停留在脸上对肌肤也不太好；
3、洗脸要用流动的水洗，最好不要在脸盆里洗脸，容易滋生细菌；
4、擦脸的时候最好使用一次性洗脸巾，避免毛巾长时间使用会有螨虫滋生。
2、保湿
洗完脸之后要进行补水保湿，就是擦爽肤水、乳液和面霜，不然肌肤干燥紧绷会出现脱皮、毛孔粗大等问题。
不同肤质选择保湿产品也是不同的。
爽肤水、乳液选购攻略
爽肤水是负责补充水分的，乳液和面霜是为了锁住水分不流失的，乳液和面霜可以二选一，经济条件好的朋友可以投资面霜，用过你就知道了。
3、防晒
肌肤老化、暗沉、毛孔粗大……都是因为紫外线的伤害，而做好防晒，就可以最大程度的减少肌肤问题。
防晒分为物理防晒（戴帽子、打伞、戴口罩等）和化学防晒（擦防晒霜）。
防晒霜推荐
No.2
攻克脸上的“不干净”
1、面部不平整——痘痘、痘坑、毛孔粗大
痘痘又称痤疮，属于皮肤病的一种，而不是肌肤问题。
如果你痘痘很严重，医院的皮肤科看病，不要听网上使用什么药膏就随便用，因为你起痘的原因和类型不一定和他们一样。
如果偶尔起痘，我把我自己用过且有用的方法分享给你。
红色大痘痘、发硬会疼
擦红霉素软膏，早晚各一次，基本2天就有好转。这个红霉素软膏属于抗生素，不建议擦的时间太久。
红色小痘痘（无脓包）
使用含有水杨酸的祛痘产品，我自己用的是悦木之源的祛痘凝胶，晚上洗完脸涂一点在痘痘上。
脓包痘痘
先用痘痘贴贴住痘痘，我一般是晚上用，醒了以后撕掉，脓包也可以被吸出来，然后用酒精消过*的棉签擦干净脓，可以涂一点茶树精油消炎，防止再长/留下痘印。
闭口痘痘
可以用悦木之源祛痘凝胶，也可以用含有水杨酸、杏仁酸、果酸等成分的精华液（也称刷酸，仅限健康皮肤）。
毛孔粗大是很多男生的烦恼，这主要是因为男性的皮肤结构较厚，会分泌更多的油脂，容易造成毛孔粗大。
毛孔粗大的主要原因是出油、缺水、日晒和老化。一般油性肌肤多会毛孔粗大，干性肌肤较少有毛孔问题。
针对毛孔问题，做好控油、补水和防晒后，毛孔会细致一些，但是毛孔不可能完全看不见，如果你想快速缩小毛孔，只能靠医美手段，例如光子嫩肤、点阵激光、微针等，医院面诊。
痘坑的形成，主要是在青春期长痘痘的时候没有得到及时的治疗而产生了疤痕，也可能是你自己手欠扣的留下了疤痕。对于痘坑的问题，护肤品解决不了，因为已经形成疤痕性问题，只能靠医美手段。
2、肤色暗沉
想美白很简单，做好防晒，辅助使用美白精华。
3、色素沉着——色斑、痘印
色斑形成的条件很多，多发生在干性肌肤脸上。日晒、遗传、摩擦、老化都可能是造成色斑的原因。
预防色斑的产生很重要，一旦产生色斑，就别指望护肤品了，其效果微乎其微。对于已经产生的色斑，只能进行医美祛斑了，例如皮秒、超皮秒。
日常做好防晒就是最好预防色斑的方法！
No.3
饮食习惯很重要
皮肤好坏，三分靠养，七分靠吃。
1、少摄入高GI食物
高GI食物会导致血糖负荷上升，促进肌肤产生更多的油脂，容易产生痘痘、毛孔粗大等问题。一般来讲，高淀粉（米饭、土豆、面包等）、甜食、油炸食品都属于高GI食品。
2、长痘痘不要喝牛奶等乳制品
牛奶也会导致胰岛素的上升，造成痘痘的加重，而酸奶，也属于乳制品，而且糖分很高。
No.4
规律作息、适当运动
熬夜真的会带来很多的皮肤问题，例如痘痘、毛孔、暗沉等。对于一些什么熬夜后如何拯救皮肤的方法，我只想说emmm，早点睡比啥都强！
适当的运动对于皮肤是真的有好处的。运动过后，人体内的血糖会降低，会抑制睾酮过多，皮肤出油会减少，而且新陈代谢会加快，对于皮肤代谢也是有帮助的。
想要一张干干净净的脸，不仅仅要坚持护肤，也要注意饮食和作息，这样脸才能像“剥壳鸡蛋”一样光滑干净。
-END-
如果你想了解哪些护肤问题，
可以留言给我哦
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Bella
95后精分少女
对护肤有深度研究，酷爱护肤与美妆。希望帮助每一位
