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1、美容养颜
俗话说“每天七颗枣,容颜不会老”,从这流传了百年的俗语中就可以看出红枣是一种能美容的食材,它不但能滋养润泽肌肤,还能补益气血可以让人们的面色红润,看上去气色特别好。
2、调节情绪
平时多吃一些红枣,对调节情绪有很大好处,特别是人们出现焦躁不安和心神不宁以及睡眠质量下降等不良症状时,及时吃一些红枣,就能让这些症状尽快好转,因为红枣中含有丰富的微量元素磷与钙,还有一些*酮类成分,它能疏肝解郁也能养血安神。
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