治疗白癜风最好方法 http://baidianfeng.39.net/a_wh/130904/4250101.html玉红颜说
俗话有说，“一白遮百丑”，到了夏天，大家都特别怕晒。有关防晒，现在防晒霜的使用难免被过度夸大，一些能真正达到防晒和美白效果的方法却被大家忽略。
总之，一切的肌肤之美肯定是由内而外。今天就来说一说由内而外的防晒。
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防晒到底是防什么？
防晒不仅是为了防晒黑，更多的是为了预防皱纹和皮肤老化。
晒黑，其实也是身体启动了防御机制。黑色素能吸收和反射紫外线，所以当晒太阳晒得太厉害了，身体就会通过产生黑色素抵御紫外线的伤害。经过一段时间的代谢，黑色素会被代谢出去，皮肤就会慢慢“白”回来了。
但是紫外线更大的伤害在于导致皮肤老化，这是不可逆的。这就是为什么防晒显得尤为重要。
先了解下紫外线
紫外线分为三种：短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）、长波紫外线（UVA）。其中，短波紫外线，会被臭氧层完全吸收。所以，只有中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）能抵达地面，对我们的肌肤产生照射和影响。
中波紫外线（UVB）只能抵达皮肤的表皮层，导致晒红、晒伤的情况；
而长波紫外线（UVA）则能深入皮肤的真皮层，导致皮肤老化，缺水而产生皱纹。
防晒，要防的就是这两种紫外线。
图片来自网络
防晒有三大原则
一是直接避免日晒，不晒就是最好的防晒；二是选择遮挡防护，如帽子、遮阳镜、防晒衫等；最后才是选择防晒霜。涂防晒霜≠防晒，它可以说是最后的补救手段，对于防晒而言，不晒＞少晒＞硬防晒（如遮盖物等）＞防晒霜。
如何选择防晒品
防晒霜应该选择有UVA/UVB标志的。“SPF”代表防护UVB，日常可选择SPF15-30。“PA”防护UVA，日常可选择PA++。
防晒霜有两种：物理防晒和化学防晒。
物理防晒：通过反射和散射日光发挥防晒作用，像一面镜子一样，把阳光反射走。这类防晒成分比较简单，安全稳定，不容易过敏，但相对防晒指数偏低；
化学防晒：这一类防晒霜通过吸收紫外线达到防晒目的，成分更复杂，有致敏性。选择化学防晒，一定要特别注意它的成分。
选择防晒霜的话，我更推荐物理防晒。成分更简单，对皮肤的损伤相对较小。
晒不黑的秘诀：防晒后，保湿补水要跟上。
防晒是有价值的，但如果忽视了防晒后的修复，那就是前功尽弃。
涂抹了防晒霜后，一定要记得卸妆，否则很容易堵塞毛孔。卸完妆，皮肤的水油大量脱失，此时补水工作显得尤为重要，可以进行我们平常说的三步护肤法：爽肤水+补水精华+面霜/乳液（
