1、每天吃一个大西红柿,美白减缓衰老。
2、不跷二郎腿,避免血液不循环腿变粗。
3、每天吃一个鸡蛋,皮肤光滑细腻。
4、每天早晚1杯粉罐胶原，可加入适量蜂蜜搭配，美白肌肤。
5、每天把脸从下巴到两鬓搓30下,紧致脸部线条。
6、每天泡脚。
7、洗完脸后用手拍干而不是擦干,皮肤会更紧致。
8、不要熬夜,熬夜会降低我们的基础代谢率,更容易变成易胖体质。
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9、戒糖,少暍饮料多喝水,十几天皮肤会变细腻,长期坚持更明显
10、经常做吸腹,腹部会更容易有线条。
11、平躺着睡觉,避免侧躺的那一边皱纹增多。
12、睡前一定要吹干头发,早晚养成梳头的习惯,亮丽的秀发为颜值加分。
13、睡前涂抹个手霜身体乳。
14、睡前做拉伸运动有助于缓解疲劳。
15、饭后不要马上坐下,可以散步或站着。
16、睡前不要吃东西,容易发胖和消化不良。
17、多吃水果和新鲜蔬菜,少吃垃圾食品,油炸食品。
18、一定要卸妆,并且卸妆要卸干净。
19、睡前模糊唇膏第二天起来嘴巴会水嫩嫩的。
20、出门涂口红会让人看起来更有气色。
21、一周三到四次面膜皮肤看起来会水嫩很多。
22、坚持喝牛奶不一定能美白,但是是个好的生活习惯。
23、养成用完洗发露后用护发素的习惯坚持下去,头发会顺滑好多。
24、不要用力搓眼睛,真的会把少的可怜的睫毛搓掉。
25、定期清理黑头,不要用手。
